Sobre mim




O meu nome é Cristina, tenho 48 anos, sou portuguesa e vivo em Barcelona.

Estou entusiasmada por partilhar as minhas experiências, conselhos e ideias para viver uma vida mais saudável. Sou apaixonada por alimentação saudável e exercício físico, e acredito firmemente no poder das nossas escolhas diárias sobre a nossa saúde e felicidade.
Desde que comecei esta jornada de autocuidado, tenho experienciado os benefícios transformadores de uma dieta equilibrada, atividade física regular e práticas de bem-estar.
Neste blog, vou partilhar receitas saudáveis, conselhos de exercício, técnicas de relaxamento e tudo o que está relacionado com um estilo de vida equilibrado e positivo.
Quero inspirar cada um de vocês a fazer pequenas mudanças que terão um grande impacto nas vossas vidas.

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